パーソナルコーチングが体験できる!

まずは体験セッションから

コーチングはあなたの気持ちが大切です。そのため、一切勧誘は行っていません。
安心して体験セッションをお申し込みください。

コースと料金

- PLAN -

※料金はすべて税別です

分割払いもご利用いただけます

一括払い以外にも毎月の分割払いもご利用いただけます。
クレジットカード決済は、分割可能回数や手数料がご契約のカード会社によって異なりますのでご確認ください。

各コースのサポート内容

コースによって以下の内容でサポートいたします。

行動管理サポート コーチングをただのモチベーションアップで終わらせません。セッション終了後、クライアントが設定したアクション(行動目標)とセッションを踏まえたコーチの所見をまとめたシートを提供します。可視化することにより、自ら決めたアクションについて再度認識することでセッション終了後も継続的に行動につなげていくことができます。
また、本サポートによりメール等による報告を行うことができるので、目標達成への進捗管理にもなります。
フィードバックシート 6ヶ月ごとに、これまでの全セッションの振り返りをしたシートを提供します。
フィードバックシートによって、自分の強みや可能性について把握することができ、より大きな目標や行動に挑戦することができるようになります。
メール無制限サポート セッションの時間外に行動をする上で不安や困難など、懸念点が生じた場合において、メールやLINEなどで自由にコーチに相談することができます。
オンラインサポート 1回あたり15分まで、電話など音声によってコーチに質問や相談をすることができます。

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お客様の声

- VOICE -

行動が変わった・思考が変わった!
目標達成を実現した方の声をご紹介します

「これからどんな新しい自分に出会えるんだろう」とワクワクしています!
Y.Kさま(30代男性・会社員)

今まで自分に自信が持てず、なにかと言い訳をして行動することを諦めている自分がいました。
思い切ってメクサスさんのコーチングを受けてみたのですが、自分一人では躊躇してチャレンジできなかったことが、すんなりと実践できコーチの方の質問でこれほどまでに変わるのかと大変驚きました。
「新しいことも恐れずに挑戦してみよう!」と私のマインドを劇的に変えたことは間違いありません。
これまで「やろう」と思うだけで実践せずに終わっていたことが、習慣化して継続できたことは、コーチングによるものが大きいと感じています。自分を客観的に見ているつもりになっていたことも発見でき、今では「これからどんな新しい自分に出会えるんだろう」と、ワクワクしています

昔の自分では考えられないような行動もできるようになり、1年でここまで変われた。
Iさま(30代女性・会社員)

大きな気づきは自分の思考傾向です。物事をマイナスに考えがちな部分があったため、それを知ることにより、発する言葉や考え方を意識して変えるようにすることが出来るようになってきました。
また、物事を整理して考えることも苦手だったため、そこもコーチングを通して改善することにより、生活環境や仕事環境、本当にやりたい事へのベクトル修正をすることが出来ました。
出会って1年経ちましたが、昔の自分では考えられないような行動もできるようになり、1年でここまで変われるのだというコーチングを続けることの効果のすごさを実感しています。

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よくあるご質問

- FAQ -

コーチングやサービスについて、
よくいただくご質問をご紹介します。

体験セッションは「興味はあるけれど、いきなり申し込むのはちょっと」という方のために、まずはお試しいただくためのサービスです。

「コーチングの本を読んだり説明を聞いたりしているが、具体的によくわからない」
「自分の悩みや目標にマッチするか確認したい」
「やるべきことはわかっているのに、どうしても一歩が踏み出せずにいる」
「コーチとの相性を確かめたい」

こうした方はぜひ体験セッションを受けてみてください。

コーチングは目標を明確にし、目標達成を通して自己実現を図ることなどを目的としています。コーチとクライアントの関係は、クライアントの目標達成や自己実現に向かって、お互いが協力し合う対等な関係です。
親と子、先生と生徒、上司と部下といった上下関係ではないため、コーチに任せておけば目標達成に導いてくれるだろう、という考えでは残念ながらコーチングはうまく機能しません。

■結果が出る人
・素直である
・自分の内面に目を向け、それを受け入れられる
・自分の感情や考えを素直に表現できる
・良いと思ったらまずトライする
・行動を通して気づきや学びを深めることができる
・自分との約束やコーチとの約束を守る

■結果が出ない人
・素直ではない
・自分の内面に目を向けるのが嫌である
・自分の考えに固執し、自分のものさしだけで成否を判断する
・やってみる前からあきらめがち
・自分との約束やコーチとの約束を後回しにしがちである
・依存心が強い

下のパターンの方の場合、コーチングは向いておらず、結果を出すことは難しくなります。

仕事やキャリア形成を築く上での悩みや課題、目標であれば対応可能です。
ただし、クライアントの持つ不安や悩みの内容によってはコーチングでは対応できないものもあり、場合によってはカウンセリングが適切な場合もあります。
コーチングでは心の治癒はできないため、コーチングが適さないと判断した場合はお断りさせていただきます。

コーチングは単発ではなく6〜12回において中期的に行われるため、仕事やキャリア、人生において抱えている課題や達成したい目標についてその場限りの課題ではなく、「緊急ではないが重要なこと」をテーマとするのがおすすめです。
例えば、理想的なキャリアを見つけたい、自分らしい働き方や生き方を探したい、将来に向けて話し方を磨きたい、リーダーシップ能力を高めたい、良い習慣を身につけ人生の質を向上させたい、といったものです。

コーチングを受けることで、以下の理由から自分自身に本質的な変化を起こすことができ、夢の実現・目標達成へのスピードアップが見込めます。

①コーチと話すことで、目標を具体化・数値化・期限を決めることができる
②コーチと話すことで、自分の考えやリソース(資源)を拡大することができる
③コーチと約束することで、有言実行で確実に行動に移すことになる
④定期的なコーチングセッションで、決めた行動が習慣化する
⑤定期的なコーチングセッションで、PDCAをまわし常にゴールに照準を合わせる
⑥継続的な行動を通し、小さな成功体験から大きなビジョンが描けるようになる

確かに、「顔が見える方が安心」と最初は対面を希望する方も多いのも事実です。
対面のメリットは、直接お会いすることで状況を詳しく把握できたり、より深いレベルのコミュニケーションを受けられることです。
一方、オンラインであっても声だけでも十分感情や気持ちはキャッチできますし、プライバシーが保たれた空間で話せるので、安心しながらセッションができるというメリットがあります。
また、オンラインの場合、目の前にコーチがいないため自分自身に意識を向けることができることから、より高い効果が得られます。

平日・土日祝日限らず、対面の場合は10時から20時、オンラインの場合は8時から22時まで対応可能ですので、お忙しい方でも受けていただけます。

コーチングにおいて知り得た全ての情報はクライアントの承諾がない限り、公開・開示することはありません。守秘義務については契約書にも記載させていただいております。